Om Zensing

Till Zensing Coaching kommer man om man vill göra förändringar i sitt liv och om man vill lära känna sig själv på djupet. Zensing Coaching fokuserar på det som är aktuellt för dig här och nu. Vi ältar inte, gör inga djupanalyser, men tillsammans tar vi reda på vad Du vill och skapar handlingsplan därefter.

Det finns många olika coacher idag. Coach är idag inte en skyddad titel utan vem som helst kan kalla sig coach och kvaliteten likväl som inriktningen kan därav variera. Fråga gärna vilken utbildning din coach har men kom ihåg att det enbart inte är någon garanti för lyckad coaching. Relationen mellan dig och coachen har stor betydelse för dina framsteg och lärande om dig själv. Ännu större betydelse har ditt engagemang.

Grunden i Zensings Coaching är Mindfulness som betyder medveten närvaro och hjälper oss att kunna hantera livets alla faser och situationer. När vi lär oss att vara mer i nuet och mindre i våra tankar så får vi ett helt annat lugn och närvaro i vårt liv. Det blir lättare att fatta beslut och vi börjar lyssna till vår kropp vilket förbättrar vår hälsa.

Jag som coachar hos Zensing heter Evalena och är utbildad vid internationella Coach Training Institute (CTI). Jag är även legitimerad Arbetsterapeut och har arbetat inom socialpsykiatrin i Stockholms stad. Jag har arbetat med Mindfulness i mer än tio års tid. Jag har även gedigen kompetens inom friskvård, kost och fysisk träning.

Mitt vikigaste syfte är att få människor att skapa medvetenhet om sig själva och hur de lever sina liv. Om vi inte är medvetna om vad vi gör hur ska vi då kunna förändra det?

© Zensing Coaching - Sickla Sjöväg 7, 131 33 Nacka evalena@zensing.se 0708 48 78 89 Blogg: zensingcoaching.wordpress.com